PROGRAMA DE SPAGAT FRONTAL
PROGRAMA DE SPAGAT FRONTAL
Es un programa de 3 semanas dedicado a spagat frontal que incluye rutinas enfocadas en los ejercicios de flexibilidad para las piernas
El programa es apto para todos los niveles desde principiantes. Después de la compra tendrás acceso a todos los videos del programa por 1 año
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PROGRAMA DE SPAGAT FRONTAL $19.000 / Acceso por 1 Año
$20 USD
IMPORTANTE:
PAGO CON DOLARES:
El medio de pago en dólares de cada producto es via PAY PAL
Por la compra de cualquier producto a su correo electrónico asociado con su cuenta PAY PAL llegará la confirmación de su pedido con los enlaces adjuntos correspondientes.
PAGO CON MONEDA LOCAL DE SU PAIS:
TARJETA DE CREDITO – PARA EL RESTO DEL MUNDO
PRIMERO: DEBE SELECCIONAR CLP (MONEDA CHILE)
SEGUNDO: DAR CLICK EN COMPRAR
TERCERO: SE IRÁ AL CARRITO DE COMPRAS
CUARTO: DAR CLICK EN FINALIZAR LA COMPRA
QUINTO: LLEGARÁ A Transbank Webpay Plus ESCRIBA SUS DATOS PARA DAR CLICK EN Realizar el Pedido
SEXTO: LE PEDIRÁ INGRESAR LOS DATOS DE SU TARJETA DE CREDITO
AL PRESIONAR COMPRAR, YA HABRÁ COMPRADO CON EL VALOR DE SU MONEDA LOCAL. SE HACE AUTOMATICAMENTE A LA CONVERSIÓN CORRESPONDIENTE DEPENDIENDO DEL PAIS DONDE USTED VIVA.
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Y en caso de no recibir dar aviso junto con el comprobante de compra-venta al correo:
malovachannel@gmail.com
ESTRUCTURA SUGERIDA DEL PROGRAMA
Semana 1 – calentamiento 1 + 4 videos con ejercicio nuevo cada día, de lunes a jueves, trabajo de pie + rutina completa de 35 min el día viernes
Sábado, domingo – descanso
Semana 2 – calentamiento 2 + 4 videos con ejercicio nuevo cada día de lunes a jueves, trabajo en el suelo + rutina completa de 35 min el día viernes
Sábado, domingo- descanso
Semana 3 – calentamiento 3 + 4 videos con ejercicio nuevo cada día de lunes a jueves, trabajo con la pared + rutina completa de 35 min el día viernes
Sábado, domingo- descanso
El calentamiento de la semana tiene una duración de 15 minutos, los videos del día tienen una duración de entre 6 y 10 minutos, por lo tanto, tienes que dedicarle aproximadamente 25 minutos al día a los ejercicios de lunes a jueves y 35 minutos el día viernes para realizar la rutina completa de la semana
Se recomienda avanzar según la estructura ya que de semana a semana se eleva gradualmente la intensidad del programa, pero puedes cambiar el ritmo y los días según las sensaciones, tomar más días de descanso, bajar intensidad, ir más lento, etc. Al acabar las tres semanas puedes volver a repetirlas una y otra vez, además combinar con yoga y otros estiramientos a gusto
QUÉ NECESITAS
Para el programa se recomienda tener: mat (colchoneta), cinturón para facilitar algunas posturas, bloques de yoga (material y tamaños a su elección), pared para poder realizar ejercicios durante la semana 3, conexión a internet. El acceso al programa se proporciona por 1 año después de la compra
ATENCIÓN
Después de la compra se envía el enlace de acceso al curso. El acceso se proporciona por 1 año, la visualización de los videos requiere conexión a internet, y los videos no son descargables
Los precios están en dólares (USD), para saber cuál es el valor en la moneda de tu país, se hace la conversión según el curso local del dólar
Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona relacionada con la producción de la web emalova.com se responsabiliza por los posibles inconvenientes del practicante de meditación
«Programa de Spagat Frontal» está protegido por derechos de autor y pertenece en su totalidad a Elena Malova y Marcelo Lecourt, tanto videos, audio, textos, como fotografías y elementos gráficos. Es para uso personal del comprador del curso y no sujeto a la transferencia a terceros. Cualquier difusión de información, capturas de pantalla, parcial o total está prohibida por la ley.