Como empezar

¿Tienes Preguntas?

Qué rutina me recomiendas? Cuántas veces a la semana tengo que entrenar? Cuándo es mejor practicar; en la mañana o en la tarde? Cuántas rutinas

Leer Más »

Básico vs Avanzado

¿Es necesario practicar posturas avanzadas? Si quieres estar sano y flexible es suficiente practicar sólo las asanas básicas. “Básicas” no significa simple y fácil, si

Leer Más »

Meditación

La meditación es una de las herramientas más poderosas para cambiar los programas automáticos que se apoderan de la mente, eliminar pensamientos negativos, sanar el

Leer Más »

Últimos contenidos